這是一(yī)本寫給孩子的正念繪本。全書(shū)以26個英文字母串聯起26個簡單有趣又(yòu)充滿想象力的呼吸練習小(xiǎo)遊戲，讓孩子通過這些易于理解和操作的小(xiǎo)遊戲，感悟正念，培養專注力、思考力和情緒調節能力。26幅細膩生(shēng)動的手繪、中(zhōng)英對照的簡單文字，讓孩子在快樂閱讀中(zhōng)，學習正念、學習英語，同時感受當下(xià)的美好，提升關懷意識。随書(shū)附贈的導讀手冊，幫助家長了解正念的意義，讓家長更爲得心應手地與孩子共同開(kāi)啓美妙的正念之旅。