非暴力溝通：說出你想說的話(huà)

單位：浙江人民出版社

作者：[美] 歐倫·傑·蘇佛著，張亞莉譯

發布時間：2023-01-31

産品标識：9787213106736

定價：¥58.00

産品簡介

在本書(shū)中(zhōng)，作者歐倫·傑·蘇佛結合非暴力溝通原則，提出了三個步驟促進有效的溝通：“存在”，将正念意識帶入溝通和互動中(zhōng)；“意圖”，厘清并爲互動設立目标；“注意”，學會真正的聆聽(tīng)和理解。通過這些方式讓自己發現溝通中(zhōng)的問題，并清楚地表達自己的想法。本書(shū)還爲這些步驟提供了實際的操作練習，幫助讀者更好地将這些方法應用在日常生(shēng)活中(zhōng)，從而達成溝通雙赢的目的！

作者簡介

〔美〕歐倫·傑·蘇佛

擁有哥倫比亞大(dà)學比較宗教學位，美國身體(tǐ)經驗創傷療法(SE)執行師、非暴力溝通培訓師，同時擔任心靈盤石教師會成員(yuán)、佛教冥想内禅學會教師，現在美國各地開(kāi)辦關于正念溝通的工(gōng)作坊和研讨會，組織過多場非暴力溝通現場學習，是美國非暴力溝通領域又(yòu)一(yī)領軍人物(wù)。

I / 序言

i / 緻謝

1 / 引言

第一(yī)步：用投入來引領

003 / 第一(yī) 章我(wǒ)們人生(shēng)的中(zhōng)心

016 / 第二章正念的力量

038 / 第三章關系意識

第二步：從好奇心與關懷出發

059 / 第四章責怪遊戲

078 / 第五章你的出發點是什麽？

101 / 第六章不要讓對話(huà)斷線

第三步：聚焦事情關鍵

126 / 第七章深入問題核心

160 / 第八章情緒敏捷度

189 / 第九章增強同理心和内在韌性

205 / 第十章如何提出問題且避免引起争執

231 / 第十一(yī)章若你想要，請提出來

整合到一(yī)起

259 / 第十二章對話(huà)流程

283 / 第十三章激流勇進

308 / 第十四章規劃你的進程

312 / 原則總結

316 / 實用溝通用語總結

321 / 術語表

經管/勵志(zhì) -

非暴力溝通：說出你想說的話(huà)