推薦序 _01

序 言 _05

第一(yī)章 扔掉 90% 的社交，先從認識自己開(kāi)始

無論内向外(wài)向，打破社交障礙從這裏開(kāi)始 _3

高質量社交開(kāi)啓指南(nán) _9

坦然拒絕你不想去(qù)的社交 _16

不以認識誰爲榮，談談社交資(zī)源 _24

出門背大(dà)牌包還是帆布包 _32

提升社交魅力的終極秘密 _39

個人品牌，讓你輕松開(kāi)啓高價值社交 _45

第二章 線上社交，被我(wǒ)們忽略的小(xiǎo)金礦

聊天也要打草稿 _55

别讓頭像阻攔你的社交之路 _61

社交形象，爲你的線上社交穿上體(tǐ)面的外(wài)衣 _67

北(běi)上廣深，我(wǒ)想爲你揭開(kāi)線上的信息差 _75

主動出擊，讓每個人都能記住你 _80

打開(kāi)認識新朋友的 N 種方式 _86

一(yī)個動作，讓你領悟社交寶藏 _92

第三章 線下(xià)社交，打開(kāi)人生(shēng)更多可能性

新時代的電(diàn)梯介紹 30 秒法則 _101

建立自己的影響力名片 _108

評估時間成本 _114

擁有形象記憶點，讓你的出場閃閃發光 _122

跨界社交，爲人生(shēng)帶來更多可能 _128

跨界社交的正确打開(kāi)方式 _134

見面後的“小(xiǎo)心機” _139

第四章 人來人往，那些别人不說的社交秘密

中(zhōng)國式社交關系 _147

不喜歡一(yī)個人，有必要跟他打交道嗎(ma)？ _152

人有必要合群嗎(ma)？ _158

擁抱變化，才是社交高手 _164

其實你說的話(huà)，别人聽(tīng)不懂 _169

第五章 好關系是人生(shēng)進階加速器

靠人獲取能量場，尋求屬于你的滋養式社交關系 _177

用價值觀影響更多人 _182

花時間選擇你的朋友 _186

熱愛生(shēng)活，才是最高級的交友方式 _190

感謝背後說過你好話(huà)的人 _196

女性之間的友誼，需要帶個濾鏡 _201

有愛的家庭，給你向前的勇氣 _206

第六章 打造自己的好運體(tǐ)質，讓人脈湧向你

打開(kāi)社交狀态，營造自己的氣場 _215

有色眼鏡和鄙視鏈 _221

降低社交預期，提升自我(wǒ)實力 _226

大(dà)事不過度承諾，小(xiǎo)事别随口答應 _231

爲别人的時間買單 _235

主動出擊，跟高手聊天 _240

高手的社交策略 _245

第七章 社交進階，理想的人際關系

把人際關系變成蜘蛛網 _253

抛棄“假想敵” _257

交友四原則 _261

用真誠面對一(yī)切 _267

參考文獻 _273